Gratis · Basis-Prompt und 12 Varianten

Aus deinem Selfie ein Bewerbungsfoto

Ein Handy-Selfie, ein Prompt, zehn Sekunden. Entscheidend ist der letzte Abschnitt im Prompt: die Liste, was das Modell nicht verändern darf. Ohne sie wird dein Gesicht glattgebügelt.

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Selfie genügt

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Worauf es ankommt

Warum die meisten KI-Porträts auffliegen

Der wichtigste Teil steht ganz unten

Jeder Prompt endet mit einer Liste, was das Modell nicht tun darf: Identität verändern, starkes Make-up, glatte Plastikhaut. Ohne diese Liste bekommst du ein poliertes Gesicht zurück, das dir nicht mehr ähnlich sieht. Das ist der Unterschied zwischen einem Foto von dir und einem Foto von jemandem, der so ähnlich aussieht.

Du bleibst erkennbar

In allen 13 Prompts steht derselbe Absatz: Gesicht, Alter, Gesichtsform und Ausdruck bleiben unangetastet. Verändert wird nur, was um dich herum passiert, also Licht, Hintergrund, Kleidung und Bildschnitt.

Kurz zur Rechtslage: Für dein eigenes Profilbild brauchst du kein KI-Label. Der EU AI Act nimmt die private, außerberufliche Nutzung ausdrücklich aus. Anders wird es erst, wenn das Bild geschäftlich läuft, also auf einer Firmenseite oder in Werbung. Fürs Bewerbungsfoto gibt es ohnehin keine Vorschrift. Da geht es um Vertrauen: Solange du erkennbar bleibst, täuschst du niemanden. Genau deshalb steht in jedem Prompt oben, dass Gesicht und Alter unangetastet bleiben.

Voraussetzungen

Was du brauchst

Ein Selfie bei gutem Licht

Handy reicht. Wichtig ist nur, dass dein Gesicht frei liegt: keine Sonnenbrille, keine Mütze tief in der Stirn, keine harten Schatten quer übers Gesicht.

Ein ChatGPT-Zugang

Die Bildfunktion steckt im normalen Chat. Ein Zusatz-Werkzeug brauchst du nicht.

In vier Schritten

Selfie hochladen

Bild in den Chat ziehen. Ein Foto reicht, du brauchst keine Serie.

/image davor schreiben

Damit sagst du ChatGPT, dass ein Bild herauskommen soll und keine Beschreibung.

Prompt einfügen und abschicken

Nimm den Basis-Prompt weiter unten. Nach rund zehn Sekunden liegt das Bild da.

Format anpassen

Über Bearbeiten stellst du das Seitenverhältnis um, je nachdem ob das Bild in den Lebenslauf, auf LinkedIn oder in eine Signatur soll.

Zum Kopieren

Die 13 Prompts

Fang mit dem Basis-Prompt an. Die zwölf Varianten darunter sind Abwandlungen davon für bestimmte Situationen. Der Absatz, der deine Identität schützt, ist in allen gleich.

13 Prompts

Start hier

Der Basis-Prompt

Der eine Prompt, der für die meisten reicht. Alles Weitere sind Abwandlungen davon.

Mach aus dem hochgeladenen Selfie ein professionelles, fotorealistisches Porträtfoto.

Behalte Gesicht, Identität, Gesichtsform, natürliche Merkmale, Alter, Ausdruck und das
gesamte Erscheinungsbild exakt so, wie sie auf dem hochgeladenen Bild sind. Verändere
nicht, wer die Person ist. Verschönere sie nicht und lass sie nicht künstlich aussehen.

Der Stil ist ein hochwertiges Porträt für Personal Brand, LinkedIn oder eine Gründerseite.

Bild:
- Enger Ausschnitt von der oberen Brust bis knapp über den Kopf
- Person mittig, Blick in die Kamera
- Natürlicher, entspannter Ausdruck mit einem leichten selbstsicheren Lächeln
- Gepflegte Haut, aber mit sichtbarer Textur, Poren und natürlichen Unreinheiten
- Scharfer Fokus auf den Augen
- Feine Lichtreflexe in den Augen (catchlights)
- Realistische Tiefenschärfe
- Weiches, schmeichelndes Licht von vorne links
- Weich unscharfer Hintergrund in warmen Innenraum-Tönen
- Anmutung einer echten Kamera, vergleichbar mit einem 85mm-Porträtobjektiv bei offener Blende
- Natürliche Farbgebung mit warmen Lichtern und weichem Kontrast
- Hohe Auflösung, fotorealistische Details

Kleidung:
Halte das Outfit schlicht und professionell. Ein dunkles Oberteil, zum Beispiel ein
schwarzes Shirt oder ein neutraler Blazer. Keine Logos, keine Aufdrucke, keine lauten
Muster, keine grellen Farben.

Nicht machen:
- Identität, Herkunft, Geschlecht, Alter, Gesichtsform oder Augenform verändern
- Starkes Make-up hinzufügen
- Kieferpartie, Muskeln oder Gesichtssymmetrie übertreiben
- Den Hintergrund zu bunt oder zu dramatisch machen
- Das Bild nach KI aussehen lassen, keine glatte Plastikhaut
- Logos oder Schrift im Hintergrund zeigen

Das Ergebnis soll aussehen wie ein echtes Porträtfoto von einem guten Fotografen.

Bewerbungsfoto, klassisch

Lebenslauf und Bewerbungsmappe. Konservative Branchen, Behörden, Kanzleien, Banken.

Mach aus dem hochgeladenen Selfie ein professionelles, fotorealistisches Porträtfoto.

Behalte Gesicht, Identität, Gesichtsform, natürliche Merkmale, Alter, Ausdruck und das
gesamte Erscheinungsbild exakt so, wie sie auf dem hochgeladenen Bild sind. Verändere
nicht, wer die Person ist. Verschönere sie nicht und lass sie nicht künstlich aussehen.

Der Stil ist ein klassisches deutsches Bewerbungsfoto aus einem Fotostudio.

Bild:
- Enger Ausschnitt von der oberen Brust bis knapp über den Kopf
- Person mittig, Blick in die Kamera
- Freundlicher, ruhiger Ausdruck mit angedeutetem Lächeln, nicht breit lachend
- Gepflegte Haut, aber mit sichtbarer Textur, Poren und natürlichen Unreinheiten
- Scharfer Fokus auf den Augen
- Feine Lichtreflexe in den Augen (catchlights)
- Realistische Tiefenschärfe
- Gleichmäßiges Studiolicht von vorne, weiche Schatten, keine harten Kanten
- Glatter, einfarbig hellgrauer Studiohintergrund ohne Struktur
- Anmutung eines 85mm-Porträtobjektivs bei mittlerer Blende, Hintergrund nur leicht unscharf
- Neutrale, sachliche Farbgebung ohne Farbstich
- Hohe Auflösung, fotorealistische Details

Kleidung:
Hemd oder Bluse in Weiß oder Hellblau, dazu ein dunkles Sakko. Alles glatt und
ordentlich sitzend.

Nicht machen:
- Identität, Herkunft, Geschlecht, Alter, Gesichtsform oder Augenform verändern
- Starkes Make-up hinzufügen
- Kieferpartie, Muskeln oder Gesichtssymmetrie übertreiben
- Den Hintergrund zu bunt oder zu dramatisch machen
- Das Bild nach KI aussehen lassen, keine glatte Plastikhaut
- Logos oder Schrift im Hintergrund zeigen
- Kreative Effekte, Vignetten oder Filter einsetzen

Das Ergebnis soll aussehen wie ein echtes Porträtfoto von einem guten Fotografen.

Freisteller auf Weiß

Team-Seite, Impressum, Referentenliste. Überall dort, wo alle Fotos gleich aussehen müssen.

Mach aus dem hochgeladenen Selfie ein professionelles, fotorealistisches Porträtfoto.

Behalte Gesicht, Identität, Gesichtsform, natürliche Merkmale, Alter, Ausdruck und das
gesamte Erscheinungsbild exakt so, wie sie auf dem hochgeladenen Bild sind. Verändere
nicht, wer die Person ist. Verschönere sie nicht und lass sie nicht künstlich aussehen.

Der Stil ist ein sauberes Studioporträt vor reinweißem Hintergrund.

Bild:
- Enger Ausschnitt von der oberen Brust bis knapp über den Kopf
- Person mittig, Blick in die Kamera
- Offener, freundlicher Ausdruck mit leichtem Lächeln
- Gepflegte Haut, aber mit sichtbarer Textur, Poren und natürlichen Unreinheiten
- Scharfer Fokus auf den Augen
- Feine Lichtreflexe in den Augen (catchlights)
- Realistische Tiefenschärfe
- Zwei weiche Studiolichter von links und rechts, dazu eine Aufhellung von unten
- Vollständig reinweißer Hintergrund ohne Verlauf und ohne Schatten
- Anmutung eines 85mm-Porträtobjektivs, durchgehend scharf
- Neutrale Farbgebung, korrektes Weiß
- Hohe Auflösung, fotorealistische Details

Kleidung:
Dunkles, schlichtes Oberteil, damit die Kontur sich klar vom Weiß absetzt.

Nicht machen:
- Identität, Herkunft, Geschlecht, Alter, Gesichtsform oder Augenform verändern
- Starkes Make-up hinzufügen
- Kieferpartie, Muskeln oder Gesichtssymmetrie übertreiben
- Den Hintergrund zu bunt oder zu dramatisch machen
- Das Bild nach KI aussehen lassen, keine glatte Plastikhaut
- Logos oder Schrift im Hintergrund zeigen
- Einen Schlagschatten hinter die Person legen

Das Ergebnis soll aussehen wie ein echtes Porträtfoto von einem guten Fotografen.

Büro im Hintergrund

Unternehmens-Website, Presseverteiler, Geschäftsführung.

Mach aus dem hochgeladenen Selfie ein professionelles, fotorealistisches Porträtfoto.

Behalte Gesicht, Identität, Gesichtsform, natürliche Merkmale, Alter, Ausdruck und das
gesamte Erscheinungsbild exakt so, wie sie auf dem hochgeladenen Bild sind. Verändere
nicht, wer die Person ist. Verschönere sie nicht und lass sie nicht künstlich aussehen.

Der Stil ist ein Corporate-Porträt in einem modernen Büro.

Bild:
- Enger Ausschnitt von der oberen Brust bis knapp über den Kopf
- Person mittig, Blick in die Kamera
- Souveräner, ruhiger Ausdruck mit angedeutetem Lächeln
- Gepflegte Haut, aber mit sichtbarer Textur, Poren und natürlichen Unreinheiten
- Scharfer Fokus auf den Augen
- Feine Lichtreflexe in den Augen (catchlights)
- Realistische Tiefenschärfe
- Tageslicht von einem großen Fenster seitlich vorne
- Weit entfernter, stark unscharfer Büroraum mit Glasflächen und gedämpften Grautönen
- Anmutung eines 85mm-Porträtobjektivs bei offener Blende, Hintergrund deutlich freigestellt
- Kühle, zurückhaltende Farbgebung mit sauberem Weißabgleich
- Hohe Auflösung, fotorealistische Details

Kleidung:
Hemd oder feiner Strick in gedeckter Farbe, optional ein dunkles Sakko.

Nicht machen:
- Identität, Herkunft, Geschlecht, Alter, Gesichtsform oder Augenform verändern
- Starkes Make-up hinzufügen
- Kieferpartie, Muskeln oder Gesichtssymmetrie übertreiben
- Den Hintergrund zu bunt oder zu dramatisch machen
- Das Bild nach KI aussehen lassen, keine glatte Plastikhaut
- Logos oder Schrift im Hintergrund zeigen

Das Ergebnis soll aussehen wie ein echtes Porträtfoto von einem guten Fotografen.

Draußen im Tageslicht

Personal Brand, Coaches, Selbstständige. Wirkt nahbarer als Studio.

Mach aus dem hochgeladenen Selfie ein professionelles, fotorealistisches Porträtfoto.

Behalte Gesicht, Identität, Gesichtsform, natürliche Merkmale, Alter, Ausdruck und das
gesamte Erscheinungsbild exakt so, wie sie auf dem hochgeladenen Bild sind. Verändere
nicht, wer die Person ist. Verschönere sie nicht und lass sie nicht künstlich aussehen.

Der Stil ist ein natürliches Außenporträt am späten Nachmittag.

Bild:
- Enger Ausschnitt von der oberen Brust bis knapp über den Kopf
- Person mittig, Blick in die Kamera
- Entspannter, warmer Ausdruck mit echtem Lächeln
- Gepflegte Haut, aber mit sichtbarer Textur, Poren und natürlichen Unreinheiten
- Scharfer Fokus auf den Augen
- Feine Lichtreflexe in den Augen (catchlights)
- Realistische Tiefenschärfe
- Tiefstehende Sonne von schräg hinten, dazu eine weiche Aufhellung von vorne
- Stark unscharfe Straße oder Grünfläche mit warmen Lichtpunkten
- Anmutung eines 85mm-Porträtobjektivs bei offener Blende
- Warme Farbgebung mit goldenen Lichtern, weicher Kontrast
- Hohe Auflösung, fotorealistische Details

Kleidung:
Schlichtes Oberteil in gedeckter Farbe, optional eine leichte Jacke.

Nicht machen:
- Identität, Herkunft, Geschlecht, Alter, Gesichtsform oder Augenform verändern
- Starkes Make-up hinzufügen
- Kieferpartie, Muskeln oder Gesichtssymmetrie übertreiben
- Den Hintergrund zu bunt oder zu dramatisch machen
- Das Bild nach KI aussehen lassen, keine glatte Plastikhaut
- Logos oder Schrift im Hintergrund zeigen
- Starke Gegenlicht-Reflexe oder Lens Flares einbauen

Das Ergebnis soll aussehen wie ein echtes Porträtfoto von einem guten Fotografen.

Am Arbeitsplatz

Handwerk, Labor, Werkstatt, Küche. Zeigt das Fach, nicht nur das Gesicht.

Mach aus dem hochgeladenen Selfie ein professionelles, fotorealistisches Porträtfoto.

Behalte Gesicht, Identität, Gesichtsform, natürliche Merkmale, Alter, Ausdruck und das
gesamte Erscheinungsbild exakt so, wie sie auf dem hochgeladenen Bild sind. Verändere
nicht, wer die Person ist. Verschönere sie nicht und lass sie nicht künstlich aussehen.

Der Stil ist ein dokumentarisches Porträt am echten Arbeitsplatz. Trage die Umgebung
nicht dick auf, die Person bleibt der Mittelpunkt.

Bild:
- Enger Ausschnitt von der oberen Brust bis knapp über den Kopf
- Person mittig, Blick in die Kamera
- Konzentrierter, freundlicher Ausdruck, kurz von der Arbeit aufgeblickt
- Gepflegte Haut, aber mit sichtbarer Textur, Poren und natürlichen Unreinheiten
- Scharfer Fokus auf den Augen
- Feine Lichtreflexe in den Augen (catchlights)
- Realistische Tiefenschärfe
- Vorhandenes Licht der Umgebung, seitlich einfallend, mit leichter Aufhellung im Gesicht
- Unscharfe Arbeitsumgebung, in der Werkzeuge oder Material nur angedeutet erkennbar sind
- Anmutung eines 50mm-Objektivs bei offener Blende, etwas mehr Raum im Bild
- Natürliche Farbgebung, leicht entsättigt
- Hohe Auflösung, fotorealistische Details

Kleidung:
Die Arbeitskleidung des Berufs, sauber und ordentlich, ohne Logos.

Nicht machen:
- Identität, Herkunft, Geschlecht, Alter, Gesichtsform oder Augenform verändern
- Starkes Make-up hinzufügen
- Kieferpartie, Muskeln oder Gesichtssymmetrie übertreiben
- Den Hintergrund zu bunt oder zu dramatisch machen
- Das Bild nach KI aussehen lassen, keine glatte Plastikhaut
- Logos oder Schrift im Hintergrund zeigen

Das Ergebnis soll aussehen wie ein echtes Porträtfoto von einem guten Fotografen.

Bühne und Vortrag

Speaker-Profile, Konferenz-Websites, Event-Ankündigungen.

Mach aus dem hochgeladenen Selfie ein professionelles, fotorealistisches Porträtfoto.

Behalte Gesicht, Identität, Gesichtsform, natürliche Merkmale, Alter, Ausdruck und das
gesamte Erscheinungsbild exakt so, wie sie auf dem hochgeladenen Bild sind. Verändere
nicht, wer die Person ist. Verschönere sie nicht und lass sie nicht künstlich aussehen.

Der Stil ist ein Bühnenporträt während eines Vortrags, fotografiert aus dem Publikum.

Bild:
- Enger Ausschnitt von der oberen Brust bis knapp über den Kopf
- Person mittig, Blick in die Kamera
- Lebendiger Ausdruck mitten im Sprechen, wach und zugewandt
- Gepflegte Haut, aber mit sichtbarer Textur, Poren und natürlichen Unreinheiten
- Scharfer Fokus auf den Augen
- Feine Lichtreflexe in den Augen (catchlights)
- Realistische Tiefenschärfe
- Gerichtetes Bühnenlicht von schräg oben vorne, dunkler Bildrand
- Dunkler, stark unscharfer Bühnenhintergrund mit einzelnen Lichtpunkten
- Anmutung eines 135mm-Teleobjektivs bei offener Blende
- Kontrastreiche Farbgebung mit tiefen Schatten
- Hohe Auflösung, fotorealistische Details

Kleidung:
Dunkles Hemd oder feiner Pullover, gegebenenfalls mit Ansteckmikrofon.

Nicht machen:
- Identität, Herkunft, Geschlecht, Alter, Gesichtsform oder Augenform verändern
- Starkes Make-up hinzufügen
- Kieferpartie, Muskeln oder Gesichtssymmetrie übertreiben
- Den Hintergrund zu bunt oder zu dramatisch machen
- Das Bild nach KI aussehen lassen, keine glatte Plastikhaut
- Logos oder Schrift im Hintergrund zeigen

Das Ergebnis soll aussehen wie ein echtes Porträtfoto von einem guten Fotografen.

Schwarzweiß, editorial

Presse, Interviews, Buchklappe, Impressum von Magazinen.

Mach aus dem hochgeladenen Selfie ein professionelles, fotorealistisches Porträtfoto.

Behalte Gesicht, Identität, Gesichtsform, natürliche Merkmale, Alter, Ausdruck und das
gesamte Erscheinungsbild exakt so, wie sie auf dem hochgeladenen Bild sind. Verändere
nicht, wer die Person ist. Verschönere sie nicht und lass sie nicht künstlich aussehen.

Der Stil ist ein Schwarzweiß-Porträt wie in einer Zeitungsbeilage.

Bild:
- Enger Ausschnitt von der oberen Brust bis knapp über den Kopf
- Person mittig, Blick in die Kamera
- Ernster, ruhiger Ausdruck ohne Lächeln, direkter Blick
- Gepflegte Haut, aber mit sichtbarer Textur, Poren und natürlichen Unreinheiten
- Scharfer Fokus auf den Augen
- Feine Lichtreflexe in den Augen (catchlights)
- Realistische Tiefenschärfe
- Ein einzelnes weiches Licht von der Seite, die abgewandte Gesichtshälfte bleibt im Schatten
- Dunkelgrauer, gleichmäßiger Hintergrund
- Anmutung eines 85mm-Porträtobjektivs, feines Filmkorn
- Schwarzweiß mit tiefem Schwarz und sauberem Weiß, mittlerer Kontrast
- Hohe Auflösung, fotorealistische Details

Kleidung:
Dunkles, schlichtes Oberteil ohne Muster.

Nicht machen:
- Identität, Herkunft, Geschlecht, Alter, Gesichtsform oder Augenform verändern
- Starkes Make-up hinzufügen
- Kieferpartie, Muskeln oder Gesichtssymmetrie übertreiben
- Den Hintergrund zu bunt oder zu dramatisch machen
- Das Bild nach KI aussehen lassen, keine glatte Plastikhaut
- Logos oder Schrift im Hintergrund zeigen
- Einzelne Farbelemente stehen lassen

Das Ergebnis soll aussehen wie ein echtes Porträtfoto von einem guten Fotografen.

Nahbar und warm

Beratung, Therapie, Pflege, Pädagogik. Alles, wo Vertrauen vor Autorität steht.

Mach aus dem hochgeladenen Selfie ein professionelles, fotorealistisches Porträtfoto.

Behalte Gesicht, Identität, Gesichtsform, natürliche Merkmale, Alter, Ausdruck und das
gesamte Erscheinungsbild exakt so, wie sie auf dem hochgeladenen Bild sind. Verändere
nicht, wer die Person ist. Verschönere sie nicht und lass sie nicht künstlich aussehen.

Der Stil ist ein warmes, nahbares Porträt. Die Wirkung ist zugewandt, nicht förmlich.

Bild:
- Enger Ausschnitt von der oberen Brust bis knapp über den Kopf
- Person mittig, Blick in die Kamera
- Offenes, echtes Lächeln, leicht geneigter Kopf
- Gepflegte Haut, aber mit sichtbarer Textur, Poren und natürlichen Unreinheiten
- Scharfer Fokus auf den Augen
- Feine Lichtreflexe in den Augen (catchlights)
- Realistische Tiefenschärfe
- Großes weiches Licht von vorne, sehr weiche Schatten
- Weich unscharfer Wohnraum in hellen, warmen Tönen
- Anmutung eines 85mm-Porträtobjektivs bei offener Blende
- Warme, helle Farbgebung mit niedrigem Kontrast
- Hohe Auflösung, fotorealistische Details

Kleidung:
Weiche Stoffe in gedeckten warmen Farben, kein Sakko.

Nicht machen:
- Identität, Herkunft, Geschlecht, Alter, Gesichtsform oder Augenform verändern
- Starkes Make-up hinzufügen
- Kieferpartie, Muskeln oder Gesichtssymmetrie übertreiben
- Den Hintergrund zu bunt oder zu dramatisch machen
- Das Bild nach KI aussehen lassen, keine glatte Plastikhaut
- Logos oder Schrift im Hintergrund zeigen
- Das Bild kühl oder streng wirken lassen

Das Ergebnis soll aussehen wie ein echtes Porträtfoto von einem guten Fotografen.

Halbnah am Schreibtisch

Über-mich-Seite, wo mehr Bild gebraucht wird als ein enger Kopfausschnitt.

Mach aus dem hochgeladenen Selfie ein professionelles, fotorealistisches Porträtfoto.

Behalte Gesicht, Identität, Gesichtsform, natürliche Merkmale, Alter, Ausdruck und das
gesamte Erscheinungsbild exakt so, wie sie auf dem hochgeladenen Bild sind. Verändere
nicht, wer die Person ist. Verschönere sie nicht und lass sie nicht künstlich aussehen.

Der Stil ist ein halbnahes Porträt, sitzend, leicht zur Kamera gedreht.

Bild:
- Enger Ausschnitt von der oberen Brust bis knapp über den Kopf
- Person mittig, Blick in die Kamera
- Ruhiger, aufmerksamer Ausdruck mit leichtem Lächeln
- Gepflegte Haut, aber mit sichtbarer Textur, Poren und natürlichen Unreinheiten
- Scharfer Fokus auf den Augen
- Feine Lichtreflexe in den Augen (catchlights)
- Realistische Tiefenschärfe
- Tageslicht von der Seite, dazu eine weiche Aufhellung
- Unscharfer Schreibtisch und Wand, ruhig und aufgeräumt
- Anmutung eines 50mm-Objektivs, Ausschnitt von der Hüfte aufwärts statt eng am Kopf
- Natürliche Farbgebung mit weichem Kontrast
- Hohe Auflösung, fotorealistische Details

Kleidung:
Hemd oder feiner Strick, schlicht.

Nicht machen:
- Identität, Herkunft, Geschlecht, Alter, Gesichtsform oder Augenform verändern
- Starkes Make-up hinzufügen
- Kieferpartie, Muskeln oder Gesichtssymmetrie übertreiben
- Den Hintergrund zu bunt oder zu dramatisch machen
- Das Bild nach KI aussehen lassen, keine glatte Plastikhaut
- Logos oder Schrift im Hintergrund zeigen
- Den Ausschnitt eng auf den Kopf ziehen

Das Ergebnis soll aussehen wie ein echtes Porträtfoto von einem guten Fotografen.

Kreativ und farbig

Designerinnen, Musiker, Agenturen. Bewusst kein Standardporträt.

Mach aus dem hochgeladenen Selfie ein professionelles, fotorealistisches Porträtfoto.

Behalte Gesicht, Identität, Gesichtsform, natürliche Merkmale, Alter, Ausdruck und das
gesamte Erscheinungsbild exakt so, wie sie auf dem hochgeladenen Bild sind. Verändere
nicht, wer die Person ist. Verschönere sie nicht und lass sie nicht künstlich aussehen.

Der Stil ist ein modernes Studioporträt mit einer kräftigen Hintergrundfarbe.

Bild:
- Enger Ausschnitt von der oberen Brust bis knapp über den Kopf
- Person mittig, Blick in die Kamera
- Selbstbewusster Ausdruck, direkter Blick, kaum Lächeln
- Gepflegte Haut, aber mit sichtbarer Textur, Poren und natürlichen Unreinheiten
- Scharfer Fokus auf den Augen
- Feine Lichtreflexe in den Augen (catchlights)
- Realistische Tiefenschärfe
- Ein hartes Hauptlicht von vorne oben, dazu ein farbiges Streiflicht von hinten
- Einfarbiger, kräftig gefärbter Studiohintergrund
- Anmutung eines 85mm-Porträtobjektivs, durchgehend scharf
- Kräftige, klare Farben mit hohem Kontrast
- Hohe Auflösung, fotorealistische Details

Kleidung:
Schlichtes einfarbiges Oberteil, das sich vom Hintergrund abhebt.

Nicht machen:
- Identität, Herkunft, Geschlecht, Alter, Gesichtsform oder Augenform verändern
- Starkes Make-up hinzufügen
- Kieferpartie, Muskeln oder Gesichtssymmetrie übertreiben
- Den Hintergrund zu bunt oder zu dramatisch machen
- Das Bild nach KI aussehen lassen, keine glatte Plastikhaut
- Logos oder Schrift im Hintergrund zeigen
- Die Hautfarbe von der Hintergrundfarbe einfärben lassen

Das Ergebnis soll aussehen wie ein echtes Porträtfoto von einem guten Fotografen.

Für das Team, einheitlich

Mehrere Personen sollen aussehen wie am selben Tag fotografiert.

Mach aus dem hochgeladenen Selfie ein professionelles, fotorealistisches Porträtfoto.

Behalte Gesicht, Identität, Gesichtsform, natürliche Merkmale, Alter, Ausdruck und das
gesamte Erscheinungsbild exakt so, wie sie auf dem hochgeladenen Bild sind. Verändere
nicht, wer die Person ist. Verschönere sie nicht und lass sie nicht künstlich aussehen.

Der Stil ist ein Studioporträt nach festem Rezept, das für mehrere Personen identisch
wiederholbar sein muss. Halte Licht, Ausschnitt und Hintergrund exakt gleich.

Bild:
- Enger Ausschnitt von der oberen Brust bis knapp über den Kopf
- Person mittig, Blick in die Kamera
- Freundlicher Ausdruck mit leichtem Lächeln, Kopf gerade
- Gepflegte Haut, aber mit sichtbarer Textur, Poren und natürlichen Unreinheiten
- Scharfer Fokus auf den Augen
- Feine Lichtreflexe in den Augen (catchlights)
- Realistische Tiefenschärfe
- Ein weiches Hauptlicht von vorne links im Winkel von 45 Grad, eine Aufhellung von rechts
- Gleichmäßiger mittelgrauer Hintergrund ohne Verlauf
- Anmutung eines 85mm-Porträtobjektivs, Person immer gleich groß im Bild
- Neutrale Farbgebung, identischer Weißabgleich
- Hohe Auflösung, fotorealistische Details

Kleidung:
Dunkles, schlichtes Oberteil ohne Muster.

Nicht machen:
- Identität, Herkunft, Geschlecht, Alter, Gesichtsform oder Augenform verändern
- Starkes Make-up hinzufügen
- Kieferpartie, Muskeln oder Gesichtssymmetrie übertreiben
- Den Hintergrund zu bunt oder zu dramatisch machen
- Das Bild nach KI aussehen lassen, keine glatte Plastikhaut
- Logos oder Schrift im Hintergrund zeigen
- Ausschnitt, Kopfgröße oder Lichtrichtung abweichen lassen

Das Ergebnis soll aussehen wie ein echtes Porträtfoto von einem guten Fotografen.

Hochkant für Social

Profilbild und Story. Braucht Luft am Rand, damit der runde Beschnitt nichts abschneidet.

Mach aus dem hochgeladenen Selfie ein professionelles, fotorealistisches Porträtfoto.

Behalte Gesicht, Identität, Gesichtsform, natürliche Merkmale, Alter, Ausdruck und das
gesamte Erscheinungsbild exakt so, wie sie auf dem hochgeladenen Bild sind. Verändere
nicht, wer die Person ist. Verschönere sie nicht und lass sie nicht künstlich aussehen.

Der Stil ist ein Porträt im Hochformat 9:16 mit bewusst viel Luft um den Kopf, damit ein
runder Beschnitt nichts abschneidet.

Bild:
- Enger Ausschnitt von der oberen Brust bis knapp über den Kopf
- Person mittig, Blick in die Kamera
- Wacher, freundlicher Ausdruck mit leichtem Lächeln
- Gepflegte Haut, aber mit sichtbarer Textur, Poren und natürlichen Unreinheiten
- Scharfer Fokus auf den Augen
- Feine Lichtreflexe in den Augen (catchlights)
- Realistische Tiefenschärfe
- Weiches Licht von vorne links
- Ruhiger, weich unscharfer Hintergrund in gedeckten Tönen
- Anmutung eines 85mm-Porträtobjektivs, Kopf sitzt im oberen Drittel mit Abstand zum Rand
- Natürliche Farbgebung mit weichem Kontrast
- Hohe Auflösung, fotorealistische Details

Kleidung:
Schlichtes dunkles Oberteil.

Nicht machen:
- Identität, Herkunft, Geschlecht, Alter, Gesichtsform oder Augenform verändern
- Starkes Make-up hinzufügen
- Kieferpartie, Muskeln oder Gesichtssymmetrie übertreiben
- Den Hintergrund zu bunt oder zu dramatisch machen
- Das Bild nach KI aussehen lassen, keine glatte Plastikhaut
- Logos oder Schrift im Hintergrund zeigen
- Den Kopf bis an den Bildrand ziehen

Das Ergebnis soll aussehen wie ein echtes Porträtfoto von einem guten Fotografen.

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Häufige Fragen

Kurz beantwortet

Für dein eigenes Profilbild nicht. Der EU AI Act nimmt die private, außerberufliche Nutzung ausdrücklich aus. Anders wird es, wenn das Bild geschäftlich läuft, also auf einer Firmenseite oder in Werbung. Fürs Bewerbungsfoto selbst gibt es ohnehin keine Vorschrift, da geht es um Vertrauen: Solange du erkennbar bleibst, täuschst du niemanden.

Das hängt fast vollständig an der Nicht-machen-Liste am Ende des Prompts. Lässt man sie weg, werden Poren und Falten weggerechnet und das Ergebnis wirkt wie eine Wachsfigur. Mit ihr bleibt die Hauttextur erhalten. Verzichte zusätzlich auf einen zu dramatischen Hintergrund, das ist das zweite Merkmal, an dem man KI-Bilder erkennt.

Meist liegt es am Ausgangsbild. Ein Selfie mit starkem Schatten, verdecktem Gesicht oder sehr wenig Auflösung gibt dem Modell zu wenig, an dem es sich festhalten kann. Nimm ein Foto bei Tageslicht, frontal, mit freiem Gesicht. Wenn das Ergebnis dann immer noch abweicht, schick denselben Prompt ein zweites Mal.

Ja. Der Kleidungs-Absatz steht in jedem Prompt als eigener Block und lässt sich ersetzen, ohne dass der Rest kaputtgeht. Schreib hinein, was du tragen willst, und lass den Rest stehen.

Den Basis-Prompt ganz oben. Er ist der Ausgangspunkt für alle anderen, und für die meisten Zwecke reicht er. Die zwölf Varianten sind Abwandlungen davon für bestimmte Situationen.

Für Lebenslauf, LinkedIn und die eigene Seite kommst du damit sehr weit. Für alles, wo das Bild groß gedruckt wird oder wo eine bestimmte Bildsprache verlangt ist, bleibt die echte Aufnahme die bessere Wahl.